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CIENCIA
Te presento en mi zona científica diferentes artículos, para que comprendas mejor como entrenamos juntos y el beneficio que el ejercicio físico genera en tu salud y a la hora de rendir en el deporte.
ENTRENAMIENTO
El FOAM ROLLER reduce el dolor muscular, mejora el rango de movimiento y la activación muscular sin afectar negativamente en el rendimiento muscular durante la práctica de ejercicio físico.
Artículo 1
Artículo 2
SALUD
Efectos metabólicos del ENTRENAMIENTO DE FUERZA, afectando positivamente a la composición corporal, además de desarrollar y mantener la fuerza, la resistencia, la potencia y la masa muscular.
Artículo 1
Artículo 2
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